自分のADDをうまくコントロールする方法
現代の文明社会は、ADD的な人を、よりいっそうADD的に促進させる、刺激剤として働くところがあります。気を惹くものがいっぱいありますし、新しい発想、行動力、リスクテイカーを後押しするような環境も整っています。
そんな中で、若干「躁っぽい」自分の気質を上手に使い、社会の中で能力を発揮させることのできる人と、自分の気質に振り回されて、身の回りや人間関係をかき混ぜてしまう人もいる、ということです。
想像力が一種の焦燥感を生み、非生産的なほど内的圧力が高まってしまうことはあります。
そんな時には、だいたい以下のようなことを心がけて、乗り切っています。
- 「他人のこと」は他人に任せる
- 「やりたいことたち」をやる時間を予め制限する
- ムダ・過剰・中途半端が生じても罪悪感を持たない
